Gruppträningar
Grundkurs
På grundkursnivån tränar vi grundläggande tekniker blandat med fysiska övningar för att bli både starkare och smidigare.
Målsättningen är att du som utövare har grundläggande kunskaper och fysik för nästa nivå - fortsättningsgrupperna.
Du kan prova på gratis innan du börjar.
Grundkurs
På grundkursnivån tränar vi grundläggande tekniker blandat med fysiska övningar för att bli både starkare och smidigare.
Målsättningen är att du som utövare har grundläggande kunskaper och fysik för nästa nivå - fortsättningsgrupperna.
Du kan prova på gratis innan du börjar.
Fortsättningskurs
Efter det du avklarat din grundkurs kan du börja i fortsättningsgruppen där du bygger vidare på de tekniker och kombinationer du lärt sig under grundkursen.
Målsättningen är att du utvecklar dina kunskaper i användningen av teknikerna och blir mer självsäker i tvekampsmomenten.